Mejoran la forma y la resistencia física y general. Además, regulan la presión arterial y ayuda a mantener una buena densidad ósea. - Mantener buen peso corporal. - Mantener tono muscular. -
Fomentan el desarrollo intelectual de los niños y algunos de sus beneficios en esta área son: - Estimula ambos lados del cerebro. - Aumenta la capacidad de memoria. atención y concentración de los niños. - Leen mejor y tienen mejor rendimiento en clases de matemáticas y ciencias.
